Anasayfa / Spor

Spor

İliotibial Bant Sendromu leventinyolu

Iliotibial Bant sendromu bu sakatlığı yaşayanların aradığı o meşhur yazı ne yazık ki sitenin kapanması üzerine yok olmuş. Arşivden o yazıyı buldum ve paylaşıyorum. Aynı sakatlığı bende yaşadım ve oldukça faydalı bilgilere ulaştım sizde yararlanmanızı istedim. Keyifli okumalar Maraton hazırlığımı sakatlık nedeniyle bırakmak zorunda kaldım. Aslında çok yaygın bir sorun …

Daha Fazla

İzmir ve Çevresinde Koşu Organizasyonları

Pandemi döneminde organizasyonlarda bir takım aksaklıklar olsa da son zamanlarda tekrar bir canlanma meydana geldi. İzmir ve çevresinde katılabileceğiniz organizasyonlar aşağıda listelenmiştir. Liste sizlerden gelen öneriler ve gözüme takılan organizasyonlar oldukça güncellenecektir. Wings for Life World Run Wings for Life World Run tüm dünyada aynı anda başlar. Yarışmada farklı konsept …

Daha Fazla

Koşamayanlar için Koş – Wings For Life World Run İZMİR

2-3 aydır işimdeki zorunlu hallerden dolayı ufak bir spora başladım. Daha sonra hoşuma gitti spor olsun diye koşmaya başladım. Dediler ki hedefin olsun daha iyi motive olursun. Bende bir buçuk ay önce kendime bu yarışı hedef koydum. Kendimi yormadan 30 dakika civarında haftada 3-4 defa koşmaya çalışıyordum. Araya bir rahatsızlık …

Daha Fazla